NEDĚLNÍ CVIČENÍ NA ČERTOVINĚ  OD 15:30  a od 17 h   

v ÚTERÝ 9.1. 2024 začínáme v 17:30 

na SEZNAMOVACÍ  LEKCÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE

V 17:40

iNFORMACE NA  TELEFONU 777 613 463

POKRAČOVACÍ LEKCE CVIČENÍ VE SKUPINÁCH  PRAVIDELNĚ KAŽDÉ ÚTERÝ 

17:40 PRO ZAČÍNAJÍCÍ - KROK ZA KROKEM 

18:30  PRO POKROČILÉ - RYTMUS A DYNAMIKA 

ČTVRTKY na  ČERTOVINĚ 

od 10:00 - 17:30  INDIVIDUÁLNÍ HODINY  

a od 18 h  MALÁ SKUPINA POKROČILÍ - vždy max. 5 osob

( Pondělí - středa - pátek lze domluvit individuální regenerační hodiny s  terapiemi )

Na 8 pokračovacích LEKCÍCH PRO ZAČÍNAJÍCÍ

SE NAUČÍTE ZÁKLADNÍ CVIKY , SPRÁVNĚ DÝCHAT, STÁT, SEDĚT, CHODIT,   BĚHAT,  CVIČIT TAK, 

ABY VÁS TĚLO NEBOLELO  A POHYB PRO VÁS BYL POTĚŠENÍM

mají možnost cvičit v malých skupinách nebo individuálně

s terapeutkou a lektorkou metody SPS Danou Kropáčkovou

INDIVIDUÁLNÍ HODINY S TERAPÍÍ , ANATOMICKOU LÉČEBNOU MASÁŽÍ:

 pondělí,  středa , pátek : od 10 do 16h - nutno předem rezervovat 

ZÁJEMCI O CVIČENÍ  SE MOHOU PŘIHLÁSIT  na telefonu 777613463

MÍSTA NA CVIČENÍ BUDOU REZERVOVÁNA PO UHRAZENÍ PERMANENTKY 

Permanentka pro začínající na 8 lekcí  1500,- včetně cvičebního lana, které je nezbytné i pro vaše cvičení též doma 

Bez lana je permanentka na 8 lekcí  za 1000,- 

Permanentka  pro pokročilé  na 10 lekcí bez lana 1200,- / na 15 lekcí bez lana 1590,- 

Permanentka na 5 hodin individuálního cvičení je 1590,- bez lana / 1999,- včetně lana 

Cena 1 individuální lekce pro 1 osobu je 490,- 

Cena 1 hodiny cvičení za osobu ve skupině je 200,- 

Permanentky platí pouze na vypsané termíny tj na 10 lekcí max.na 12 týdnů,

 15 lekcí na 16 týdnů po sobě jdoucích . 

Permanentku nelze prodlužovat na delší dobu, než je na ní uvedeno 

Sada s knihou, lanem a DVD pro cvičení dle SM Systému Cena setu 1000,- - 1200,- podle druhu knihy   Cena lana samostaně 650,- 

PROGRAM S INTENZIVNÍ SPS - 3-5-7 DNÍ DLE VAŠICH MOŽNOSTÍ

S TERMÍNEM , KTERÝ URČUJETE VY . CELODENNÍ PROGRAM ZAHRNUJE DOPOLEDNÍ, ODPOLEDNÍ CVIČENÍ, S DŮRAZEM NA SPRÁVNÉ PROVEDENÍ, MANUÁLNÍ TECHNIKY ZAMĚŘENÉ NA INDIVIDUÁLNÍ PROBLÉMY KLIENTA, korekci cviků, dopomoc při cvičení, vše s dohledem terapeuta = Intenzivní spirální stabilizace

 KURZY METODY SPS pro odborníky i pro pacienty:

Kurz 1 A-B : úvod do metody. Zde se naučíte základy a princip Spirální stabilizace , cviky a jejich důkladné provedení 

v části kurzu 1 C-D je hlavní téma základ manuálních  technik opakování a správné provedení, korekce cviků

Kurz 2 A : Problémy s onemocněním v oblasti bederní páteře, výhřez disku

Kurz 2 B : Oblast krční a hrudní páteře, , léčba, prevence nemoci 

Odborný kurz 2A je zaměřený na výhřez disku v oblasti bederní a kurz 2B krční páteře, léčbu a prevenci .

Na kurzu si prohloubíte znalosti a principy spirální stabilizace, zopakujete cviky a upevníte znalosti  manuálních technik.

 Kurz je určen pro terapeuty, maséry, trenéry a pro lidé se zájmem o aktivní léčbu výhřezu ploténky

nebo o prevenci .

Cena dvoudenního kurzu ( např. části 1A) je 3200,- za osobu 

Cena za 1den kurzu : 1800,- za osobu

**************************************************************************************

Kurzy jsou pro všechny, které  zajímá spirální stabilizace a chtějí se této metodě věnovat i pro ty, kteří mají zdravotní problémy s pohybovým aparátem a mají zájem o aktivní léčbu .

Přihlášky a informace: TELEFON 777 613 463 , e mail : dkropackova@seznam.cz

  PROGRAM PRO ZDRAVÍ - CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE 

 *PRAVIDELNÉ CVIČENÍ = podmíněno včasným přihlášením a uhrazením permanentky

 *REGENERAČNÍ PÉČE =  manuální terapie s cílenou anatomickou masáží a cvičebním plánem

 *PROGRAM S INTENZÍVNÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACÍ na 3-5-i více dnů

objedávat je nutné alespoň 3 týdny předem ( z důvodu rezervace ubytování) 

V ceně je zahrnuto  cvičení, správná chůze, manuální techniky, individuální péče terapeuta

* KURZ SKOLIOZA NA 3 - 5 - 7 - 10 dní je určen rodičům a dětem se skoliozou

 Na kurzu se děti naučí správnému držení těla, koordinovanému pohybu a chůzi,

cvičení pro odstranění svalových dysbalancí A VYTVOŘENÍ SVALOVÉHO KORZETU

Rodiče mají možnost naučit se  dopomoci a korekci při cvičení a jak provádět manuální techniky vhodné pro léčbu skoliozy.

VŽDY PROSÍM, REZERVUJTE VČAS PŘED ZVOLENÝM TERMÍNEM, Z DŮVODU  ZAJIŠTĚNÍ UBYTOVÁNÍ (v letní i zimní sezoně je velký zájem o ubytování v Hlinsku a okolí)

3 denní program pro dítě a doprovod 4990,-

5 denní program pro dítě a doprovod = 6900,-

Při platbě 10 denního programu je cena pro dítě a doprovod celkem 11.900,-

 V ceně programu je cvičení pod dohledem terapeuta s důrazem na správné provedení, korekce cviků,individuální péče terapeuta,  1x Mt,  koordinovaná chůze

 PO UHRAZENÍ ZÁLOHY 1000,- 

na číslo účtu 1448049018 / 3030

( pro platby ze zahraničí je číslo účtu  : 1448049026 / 3030 )

DEJTE SVÉMU TĚLU ŠANCI - NAUČTE SE SPIRÁLNÍ STABILIZACI !!

SM Systém MUDr. Smíška znamená stabilizaci a mobilizaci těla a je založen na cvičení svalových řetězců tzv. Spirální stabilizace.

Celý tento proces je opravdu systém a je dobré se jej naučit a pochopit správně a jen tak nám pak bude prospívat

Při různých zdravotních potížích a obtížích s pohybovým aparátem lze využít kombinaci cvičení a léčebných masážích-manuálních technik, jenž provádějí certifikovaní maséři a terapeuté školení ve vzdělávacím a rehabilitačním centru MUDr. Smíška  

SM SYSTÉM - stabilizace- mobilizace- SPIRÁLNÍ STABILIZACE

- pro seniory s artrozou a s omezením pohybu , 

- pro děti i dospělé se skoliozou a problémy s pohybovým aparátem , 

- pro sportovce k vytvoření svalové balance a kompenzačního tréningu, pro zvýšení výkonu ,

- pro všechny, kdo chtějí mít zdravé tělo 

REGENERACE OÁZA VÁM NABÍZÍ KOMPLEXNÍ REGENERAČNÍ PÉČI 

* LÉČEBNÉ TERAPIE

- INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP  DLE DANÝCH PROBLÉMŮ KLIENTA

-TERAPIE A MASÁŽE ZAMĚŘENÉ NA KONKRÉTNÍ PROBLÉMY S POHYBOVÝM APARÁTEM A KOREKCE CVKŮ

*PRAVIDELNÉ CVIČENÍ VE SKUPINĚ ČI INDIVIDUÁLNĚ

* SKOLIOZA - CVIČENÍ RODIČŮ A DĚTÍ SE SKOLIOZOU vč. manuálních technik

* CVIČENÍ PRO SENIORY- 

SPECIÁLNÍ PROGRAM PRO OBNOVU POHYBU, PREVENCE PÁDU

* KURZY METODY SPS  PRO ODBONÍKY  

  -Kurzy 1 A-B,C-D , 2 A B vedené lektorkou metody SPS Danou Kropáčkovou

  -Kurzy pro pacienty se skoliozou s terapeutkou a cvičitelkou Danou

Pro přihlášení na kurz využijte,prosím e mail : dkropackova@seznam.cz, TELEFON 777 613 463

                                                                     nebo : regeneraceoaza@centrum.cz

Místo na kurzu Vám bude rezervovájno po uhrazení zálohy 500,- na účet č. 1448049018/3030

********************************************************************************************************

PREVENCE A LÉČBA SPIRÁLNÍ STABILIZACÍ PÁTEŘE =

REGENERAČNÍ SYSTÉM PRO VAŠE ZDRAVÍ,  METODA VHODNÁ PRO :

mládež, sportovce, střední věk, seniory

Jedinou nevýhdou SM Systému je,že za Vás nikdo 10 minut denně cvičit nebude !! 

SPIRÁLNÍ STABILIZACI JE NUTNÉ SE SPRÁVNĚ NAUČIT A POCHOPIT

 VYBRAT SI MŮŽETE Z NABÍZENÝCH MOŽNOSTÍ A  PODLE ZDRAVOTNÍCH OBTÍŽÍ

Přihlášky na kurzy metody SPS zasílejte, prosím MAILEM, PŘÍPADNĚ SE HLASTE TELEFONICKY 777613463, místo na cvičení vám bude rezervováno po uhrazení zálohy500,- která je vratná pouze v případě zrušení kurzu pořádajícím

PERMANENTKA PLATÍ NA VYPSANÉ TERMÍNY MAXIMÁLNĚ 3 MĚSÍCE S TOLERANCÍ 2 VSTUPŮ PŘEVEDENÝCH DO DALŠÍ SERIE LEKCÍ CVIČENÍ

Cvičíme vždy v úterý a ve čtvrtek od 17 :30h a od 18:20 podle počtu přihlášených 5-10 lidí

PŘIDAT SE MŮŽETE I V PRŮBĚHU SERIE CVIČENÍ-POKUD JSTE JIŽ ALESPOŇ 2x cvičili pod vedením cvičitele

.........................................................................................................................................................

SM  SYSTÉMEM  DLE MUDr. SMÍŠKA vás bude provázet a svědomitě vás spirální stabilizaci naučí terapeut, cvičitel a lektor  metody SPS, Dana Kropáčková

Tato fotogalerie je prázdná.